par contre effectivement ,je n'avais pas compris la démarche du stage ... effectivement ça doit être très difficile a pratiquer
ce genre de chose , il faudra que j'ai un jour le courage d'essayer ?
je dis courage car ce n'est pas du tout naturel pour moi , et je n'ai jamais réussi a m'y interreser .. on m'a offert un bouquin a noel concernant les différents moyens de décompresser ... je ne suis pas allée au delà de la table des matieres ....
si il y avait comme idee , prendre un bain .... même ça , ça me gonfle ... si encore je pouvais y lire ou faire quelque chose dedans ... mais être la à faire le vide dans sa tête pendant que l'eau refroidi BBRRRR....
ça me stresse encore +
je sais je ne suis pas quelqu'un de facile ... mais décompression , Zéro mental , chez moi c'est :dodo ....quand je dors je me coupe du monde ....c'est mon refuge ...
purée je me suis bien réfugiée aujourd'hui
