le forum d'albi

Jeados a écrit : ↑mar. 06 mai 2025, 5:55 pm Je suis dans le même cas que toi mais il y a du mieux de mon côté.
Tu parles de plusieurs problèmes : De goutte, De triglycérides..... Cela indique que tu as un syndrome métabolique tout comme moi.

Pour diminuer une stéatose avant qu'elle n'évolue en fibrose sévère, tu dois faire un régime draconien en plus du sport.

Je sais mais hélas nous sommes fait de ce bois.
Il te faut arrêter toutes viandes y compris les viandes maigres, l'alcool mais un petit verre et surtout il te faut ajouter quelques éléments à ton régime :

Du citron pressé bio tous les matins à jeun dans un verre d'eau tiède. Je dis bien tiède (pas froid pas brûlant) !

Consomme autant d'artichaut que tu peux surtout à midi.

Le soir avant de dormir et 3h après le repas, tu devra consommer un tisane de chardon marie ou de desmodium (prend le format en feuille séchée).

Si tu ne fait pas ça tu vas droit vers la cirrhose qui sera irréversible.

Vérifie tout de même avec ton médecin si tu peux faire une prise de sang hépatite B et C.

Continue le sport et privilegie plutot l'endurance à l'intensité.

Si ton médecin traitant refuse de te faire faire un examen c'est qu'il y a une raison. Une biopsie c'est sérieux.

Prend tu des médicaments. Si oui lesquels ? Certains médicaments provoques une aggravation des stéatoses


Tu indiques être en stade fibrose F3 et je suis désolé je ne veux pas te sapper le moral mais la fibrose correspond à la destruction des cellules ce qui signifie que ton foie est en partie détruit. Il n'est hélas plus possible de régénérer cette partie du foie mais tu peux encore régénérer l'autre partie qui est graisseuse mais il faut vraiment que tu prennes soins de toi.

La marche rapide c'est très bien. Pour des debuts de résultats satisfaisants il faut entre 3 et 6 mois avec un régime stricte mais en en moyenne il faut plutôt viser les 12 mois. C'est une processus très long et tu risques souvent d'être démoralisé !

- Fait une activité sportive motivante.
- Essaie au maximum d'éloigner le stress c'est un facteur aggravant !
- Mange sainement. Aucun écart toléré ! (Pas de viandes grasses, pas d'abat, pas de glucose) Privilégie les fibres (légumes verts, artichauts, crucifères, quinoa, riz complet, fruits rouges,...). N'oublie pas le chardon marie ou desmodium en infusion le soir. Pas de gâteaux, pas de soda et pas de bonbons. L'eau plate et parfois de l'eau alcaline comme Vichy Célestin.
- Fait des prises de sang pour vérifier si tu n'a pas des hépatites virale.
- Verifie ton taux de triglycérides et d'acide urique tous les mois ! Chez toi c'est certainement la cause principale avec l' hyperuricémie !
- Évite les pertes de poids trop rapide et la dénutrition ça pourrait avoir un effet aggravant à ta fibrose.

Évite de prendre l'allopurinol en grande dose surtout avec une fibrose. Idem pour la colchicine en cas de crise de goutte parles en à ton médecin car la colchicine c'est dévastateur à certaines doses.

Ma mère avait le même problème que le tien. Stade F2 à 51 ans ! Puis la cirrhose est arrivée très vide lorsqu'elle avait 57 ans ! Elle est finalement décédée des complications de la cirrhose l'an dernier à 61 ans ! L'espérance de vie en cirrhose c'est 5 ans !!

Je suis moi-même atteint du même syndrome métabolique car héritage familial . Je surveille désormais mon cholestérol, mes triglycérides, ma glycémie et l'acide urique tous les 2 mois ! J'ai 40 ans et comme toi j'ai bouffé beaucoup de tacos et de kebab.... Ce sont des viandes grasses et industrielles. C'est terminé tout ça depuis longtemps.

Je pesais 109 kilos pour 1m71. Maintenant 89 kilos

Mais il faut que tu saches que si tu as le syndrome métabolique il y a peut être une autre raison liée à ta fibrose.

Aussi je te conseil de surveiller ta vésicule biliaire et la veine porte de très près !

Tiens moi au courant.